Ejercicio Terapéutico Individual
Ejercicio Terapéutico Individual
El ejercicio terapéutico individual es una intervención personalizada que busca restaurar, mantener y mejorar la función física y el bienestar general del paciente. Mediante un programa de ejercicios diseñado específicamente para cada persona, se abordan necesidades particulares, ya sea para la rehabilitación de una lesión, la prevención de patologías o la mejora de la condición física.
¿En qué consiste?
Tras una evaluación exhaustiva realizada por nuestros fisioterapeutas, se elabora un plan de ejercicios adaptado a las características y objetivos del paciente. Este plan puede incluir:
- Ejercicios de movilidad articular: Para mejorar el rango de movimiento de las articulaciones afectadas.
- Fortalecimiento muscular: Enfocado en grupos musculares específicos que requieren atención.
- Estiramientos: Para aumentar la flexibilidad y reducir la tensión muscular.
- Entrenamiento de equilibrio y coordinación: Para prevenir caídas y mejorar la estabilidad.
Beneficios
- Atención personalizada: Cada sesión se adapta a las necesidades y progresos del paciente.
- Mayor eficacia: Al centrarse en áreas específicas, se optimizan los resultados.
- Prevención de lesiones: Al corregir desequilibrios musculares y mejorar la mecánica corporal.
- Mejora de la funcionalidad: Facilitando la realización de actividades diarias con mayor facilidad y menos dolor.
Generalmente, las sesiones tienen una duración de entre 45 y 60 minutos, dependiendo de las necesidades y objetivos del paciente.
No necesariamente. Aunque es común en procesos de rehabilitación, el ejercicio terapéutico individual también es beneficioso para prevenir lesiones, mejorar la postura y aumentar la condición física general.
La frecuencia ideal varía según el caso, pero comúnmente se recomienda entre 1 y 3 sesiones por semana, complementadas con ejercicios para realizar en casa.
Es aconsejable vestir ropa cómoda que permita libertad de movimiento y traer una botella de agua para mantenerse hidratado.
