Fisioterapia en Artistas
Especialistas en Bailarines y Gimnastas
Como fisioterapeuta y bailarina, sé lo que es vivir la presión de la técnica y las lesiones que pueden aparecer. Mi misión es ayudar a los jóvenes bailarines y gimnastas a cuidar su cuerpo, siempre respetando sus límites, para que puedan seguir disfrutando de su pasión durante muchos años. En ERM Fisioterapia, comprendemos las demandas físicas de bailarines y gimnastas en su búsqueda de la perfección técnica y artística. Estamos aquí para ayudarte a recuperarte de manera segura y eficaz, para que puedas seguir bailando y cuidando tu cuerpo, asegurando una carrera larga y saludable.
Es crucial abordar estas lesiones de manera adecuada, ajustando las cargas de trabajo y respetando los tiempos de recuperación. Una rehabilitación inadecuada puede aumentar el riesgo de recaídas y generar un dolor de larga duración y frustración para el artista.
Características de las lesiones
- Esguinces de tobillo: Lesiones comunes debido a movimientos repetitivos y exigentes.
- Tendinopatías: Dolores en tendones como el de Aquiles o el rotuliano.
- Lesiones de cadera: "Chasquido de cadera", bursitis o impingement.
- Lesiones musculares: Dolores por entrenamientos intensivos sin descanso adecuado.
- Dolor lumbar y cervical
- Fracturas por estrés
- Hallux valgus y rigidus
Nuestro Enfoque de Tratamiento
En ERM Fisioterapia, tratamos todo tipo de lesiones relacionadas con la danza y la gimnasia, centrándondos:
Evaluación Personalizada
Análisis del estado de tus tejidos y gesto artístico para diseñar un plan adaptado a tus necesidades.
Mantenimiento de la Actividad
Adaptamos las actividades para que no detengas tu entrenamiento durante la recuperación.
Prevención de Lesiones
Te asesoramos en el gesto artístico y pautamos ejercicios para prevenir futuras lesiones, mejorando tu técnica y bienestar general.
Preguntas Frecuentes
Depende de la gravedad de la lesión y de las recomendaciones de tu fisioterapeuta. En muchos casos, los fisioterapeutas adaptan los ejercicios y pueden trabajar contigo para que continúes entrenando de forma segura, ajustando las actividades que podrían agravar la lesión. Si la lesión es grave, es posible que necesites descansar durante un tiempo determinado.
Si sientes dolor durante el entrenamiento, es importante prestarle atención. Las molestias ocasionales son comunes, pero si el dolor es agudo, persistente o empeora con el tiempo, podría ser una señal de una lesión. Si tienes dudas, es recomendable consultar con un fisioterapeuta para que evalúe tu situación y te oriente sobre cómo proceder.
La fisioterapia no solo se centra en la rehabilitación de lesiones, sino también en la corrección de la técnica y el gesto deportivo. Un fisioterapeuta especializado puede analizar tu postura y tus patrones de movimiento durante la práctica del baile. Luego, te ayudará a corregir cualquier deficiencia técnica, como una postura incorrecta o un movimiento ineficiente, para que puedas ejecutar tus coreografías con mayor precisión y sin riesgo de lesión.
Sí, una fisioterapeuta especializada en danza puede trabajar contigo en la correcta alineación de los pies y tobillos para el uso de las puntas en ballet. Esto incluye fortalecer la musculatura de los pies, tobillos y pantorrillas, así como mejorar la flexibilidad de los tendones y ligamentos. También puede ayudarte a evitar la fatiga excesiva en esta área y a mejorar la estabilidad y el control de los pies durante el trabajo de puntas.
Te ayudará a prevenir lesiones al mejorar tu técnica, identificar posibles desajustes en el movimiento y fortalecer las áreas vulnerables a lesiones. A través de un programa personalizado de ejercicios y recomendaciones sobre los autocuidados, el calentamiento y la correcta ejecución técnica, el fisioterapeuta trabajará para que puedas evitar lesiones durante los entrenamientos.
