Ejercicio Terapéutico en Grupo
GRUPOS DE EJERCICIO TERAPÉUTICO
En ERM Fisioterapia, ofrecemos grupos reducidos de ejercicio terapéutico, con un máximo de 7 personas por sesión. Este formato nos permite brindar una atención personalizada, adaptando cada actividad a las necesidades específicas de cada participante y fomentando un ambiente cercano y colaborativo.
En todo momento, la fisioterapeuta guía y supervisa cada ejercicio, asegurando una ejecución eficaz y segura, y proporcionando modificaciones según los objetivos individuales.
¿Qué es un grupo de ejercicio terapéutico?
Un grupo de ejercicio terapéutico es una modalidad de fisioterapia donde se realizan sesiones colectivas de ejercicios diseñados para prevenir y tratar diversas afecciones musculoesqueléticas. Aunque se trabaja en grupo, cada ejercicio se adapta a las capacidades y objetivos individuales de los participantes, asegurando que todos obtengan el máximo beneficio. Nuestro principal objetivo es que seas participe de tu propio proceso: es fundamental que el paciente se implique en su recuperación, incorporando así en su vida diària autocuidados y métodos para gestionar el dolor.
- Ejercicios adaptados a capacidades individuales
- Enfoque en la participación activa del paciente
- Desarrollo de autocuidados y gestión del dolor
*Imprescindible realizar sesión de valoración inicial
Estructura de las clases
Calentamiento
Preparación del cuerpo aumentando temperatura muscular y circulación
Ejercicios principales
Plan individualizado dirigido a necesidades específicas
Vuelta a la calma
Reducción gradual de intensidad para facilitar recuperación
ELIGE TU GRUPO
Mayores en forma
Prevención de caídas con programas que mejoran:
- Equilibrio y fuerza muscular
- Coordinación y agilidad
- Estabilidad y funcionalidad
Embarazo y Postparto
- Mejora de movilidad durante embarazo
- Reducción de dolor lumbar
- Recuperación abdominal y suelo pélvico
Fit Abdomen y Suelo Pélvico
Programas para fortalecer y prevenir:
- Incontinencia urinaria
- Diástasis abdominal
- Problemas de estabilidad lumbar
Ejercicio Terapéutico
Abordaje de:
- Osteoporosis y sarcopenia
- Dolor lumbar/cervical
- Artrosis y lesiones
Artistas
Programas especializados para:
- Fortalecimiento muscular específico
- Técnicas de autocuidado
- Prevención de lesiones por sobrecarga