Ejercicio Terapéutico en Grupo

ERM Fisioterapia - Grupos de Ejercicio

GRUPOS DE EJERCICIO TERAPÉUTICO

En ERM Fisioterapia, ofrecemos grupos reducidos de ejercicio terapéutico, con un máximo de 7 personas por sesión. Este formato nos permite brindar una atención personalizada, adaptando cada actividad a las necesidades específicas de cada participante y fomentando un ambiente cercano y colaborativo.

En todo momento, la fisioterapeuta guía y supervisa cada ejercicio, asegurando una ejecución eficaz y segura, y proporcionando modificaciones según los objetivos individuales.

¿Qué es un grupo de ejercicio terapéutico?

Un grupo de ejercicio terapéutico es una modalidad de fisioterapia donde se realizan sesiones colectivas de ejercicios diseñados para prevenir y tratar diversas afecciones musculoesqueléticas. Aunque se trabaja en grupo, cada ejercicio se adapta a las capacidades y objetivos individuales de los participantes, asegurando que todos obtengan el máximo beneficio. Nuestro principal objetivo es que seas participe de tu propio proceso: es fundamental que el paciente se implique en su recuperación, incorporando así en su vida diària autocuidados y métodos para gestionar el dolor.

  • Ejercicios adaptados a capacidades individuales
  • Enfoque en la participación activa del paciente
  • Desarrollo de autocuidados y gestión del dolor

*Imprescindible realizar sesión de valoración inicial

Estructura de las clases

Calentamiento

Preparación del cuerpo aumentando temperatura muscular y circulación

Ejercicios principales

Plan individualizado dirigido a necesidades específicas

Vuelta a la calma

Reducción gradual de intensidad para facilitar recuperación

ELIGE TU GRUPO

Mayores en forma

Prevención de caídas con programas que mejoran:

  • Equilibrio y fuerza muscular
  • Coordinación y agilidad
  • Estabilidad y funcionalidad

Embarazo y Postparto

  • Mejora de movilidad durante embarazo
  • Reducción de dolor lumbar
  • Recuperación abdominal y suelo pélvico

Fit Abdomen y Suelo Pélvico

Programas para fortalecer y prevenir:

  • Incontinencia urinaria
  • Diástasis abdominal
  • Problemas de estabilidad lumbar

Ejercicio Terapéutico

Abordaje de:

  • Osteoporosis y sarcopenia
  • Dolor lumbar/cervical
  • Artrosis y lesiones

Artistas

Programas especializados para:

  • Fortalecimiento muscular específico
  • Técnicas de autocuidado
  • Prevención de lesiones por sobrecarga

Agenda tu primera sesión ahora
y empieza a sentirte mejor.

Primera sesión 59€

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